Quer saber exatamente como comer e exercitar durante a gravidez? Exposto! Segredos pouco conhecidos para a nutrição e exercício durante e após a gravidez! Descubra como se ter o melhor aproveitamento com uma saudável e simples,gravidez livre de dor ! Prezada Visitante, Ficar grávida e no parto são dois dos maiores milagres da vida. A maioria das mulheres, ao fazer a pergunta: “Qual foi o evento mais memorável de sua vida?”, Muitas vezes citam gravidez e parto. É como um presente de cima. Não há como negar as emoções poderosas que a gravidez e o parto podem criar nos pais. No entanto, enquanto a gravidez é gloriosa e uma experiência gratificante, a dura verdade é que existe um aspecto nutricional e físico que não pode ser negligenciado. Há também um outro lado desta moeda brilhante. Muitas mulheres muitas vezes acabam sentindo que a gravidez arruinou sua figura bem formada e as estrias as desfiguraram. Eles assumem automaticamen